Jo , la Margarita, pateixo una malaltia mental: esquizofrenia.
A vegades ,m ´enfenc i em deprimeixo i sento que la vida no val res.
Cal dir que gràcies a DEU, no passa sempre.
Ara mateix, per exemple, penso que sense la medicació i alguns dels recursos (que ara explicaré), no sortiria endavant.
Alguns d´ells són:
1:ESSENCIAL:No sols saber quan m’he de prendre la medicació , sinó saber de memòria la dosi i les hores en que me les he de prendre correctament.
2:TAMBÉ és essencial: fer-ne ús del que anomenaríem AUTOCONTROL, o també a aprendre a fer l´ ús de diversos trucs –diguéssim PSICOLÓGICS- per tal de millorar la capacitat de controlar els impulsos negatius, i que pugui evitar empitjorar i fer l’inrevés: millorar.
SOC CONSCIENT , QUE SENSE AQUESTS RECURSOS EL CLUB SOCIAL LA XAMBA I MENTALITZANT-ME EN POSITIU,MILLORARÉ, perquè SI NO poses el teu granet d’arena…
SORT QUE TENIM PSIQUIATRES I PSICÓLOGUES I A NOSALTRES MATEIXOS PERQUE,PSICOLÓGICAMENT SI NO POSES DE LA TEVA PART I PENSES EN NEGATIU….Malament caminem.
MARGARITA FERNÁNDEZ FERNÁNDEZ.
A vegades ,m ´enfenc i em deprimeixo i sento que la vida no val res.
Cal dir que gràcies a DEU, no passa sempre.
Ara mateix, per exemple, penso que sense la medicació i alguns dels recursos (que ara explicaré), no sortiria endavant.
Alguns d´ells són:
1:ESSENCIAL:No sols saber quan m’he de prendre la medicació , sinó saber de memòria la dosi i les hores en que me les he de prendre correctament.
2:TAMBÉ és essencial: fer-ne ús del que anomenaríem AUTOCONTROL, o també a aprendre a fer l´ ús de diversos trucs –diguéssim PSICOLÓGICS- per tal de millorar la capacitat de controlar els impulsos negatius, i que pugui evitar empitjorar i fer l’inrevés: millorar.
SOC CONSCIENT , QUE SENSE AQUESTS RECURSOS EL CLUB SOCIAL LA XAMBA I MENTALITZANT-ME EN POSITIU,MILLORARÉ, perquè SI NO poses el teu granet d’arena…
SORT QUE TENIM PSIQUIATRES I PSICÓLOGUES I A NOSALTRES MATEIXOS PERQUE,PSICOLÓGICAMENT SI NO POSES DE LA TEVA PART I PENSES EN NEGATIU….Malament caminem.
MARGARITA FERNÁNDEZ FERNÁNDEZ.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada